ارس فایل » گزارش تجربیات آموزشی معلم تربیت بدنی
شیرینی یکبار پیروزی به تلخی صد بار شکست می‌ارزد. (سقراط)
ضمانت بازگشت
فایل های تست شده
پرداخت آنلاین
تضمین کیفیت
دانلود فوری

قیمت فایل : 9900 تومان

نوع فایل : پایان نامه تعداد صفحات : 55 فرمت فایل : ورد نرم افزارهای مورد نیاز : Microsoft Office
<span itemprop="name">گزارش تجربیات آموزشی معلم تربیت بدنی</span>

تجربیات آموزشی معلم

گزارش تجربیات آموزشی معلم تربیت بدنی

 

مقدمه گزارش تجربیات آموزشی معلم تربیت بدنی

 

بنابر آخرين آمارهاي سازمان جهاني بهداشت (WHO) ، زندگي غيرفعال بزرگ ترين و اصلي ترين عامل از بين برنده بشر در سراسر جهان است،

چرا كه يكي از آرزوهاي بشر فناناپذيري است. بايد اذعان داشت كه بدن انسان همواره سعي مي كند حتي با افزايش سن، خود را زنده نگه دارد.

ورزش در سلامتي انسان نقش سزايي دارد، بدون ترديد ورزش به تمامي سيستم هاي بدن منفعت مي رساند.

ورزش گردش خون را تقويت، سلامت قلب را بيشتر و مفاصل بدن را فرم مي دهد و انعطاف پذير نگه مي دارد.

ورزش، همچنين كمك مي كند تا توده هاي استخواني حفظ و از امراض استخواني جلوگيري شود.

ماهيچه ها روز به روز سفت تر و محكم تر مي شوند. همچنان كه مي دانيد با افزايش سن ماهيچه ها ضعيف تر شده و به طور ميانگين هر سال پس از ۴۰ سالگي حدود ۱۵۰ گرم از ماهيچه هاي خود را از دست مي دهيم.

اما با ورزش منظم اين روند معكوس نمي شود. علاوه بر اين بسياري از فوائد ورزش كردن ناشناخته باقي مانده و در ميان عموم مطرح نمي شود،

در صورتي كه بايد بدانيم با ورزش كردن عناصر مضر خون مانند قند، كلسترول و تري گليسيريد پايين آمده و ميزان كلسترول خوب (HDL) و بد(LDL) را تنظيم مي كند.

يكي از مهم ترين نكات آن است كه ورزش به صورت منظم و دايمي ظرفيت رگ هاي قلب و شريان هاي اكليلي را با در كنار هم قرار دادن شريان هاي كوچك و جديد و مويرگ هايي كه در كنار رگ هاي نيم بسته پديد آمده اند، افزايش مي دهد.

در همين راستا مراحل لخته شدن خون را به تا خير انداخته و به عنوان يك محافظ در مقابل حمله قلبي عمل مي كند.

ورزش آرام ولي منظم تا ۵۰ درصد از بيماري هاي قلبي و حمله قلبي پيشگيري مي كند و خطر افزايش ديابت را كاهش مي دهد.

همچنين ورزش مغز را تقويت و در واقع قدرت حافظه را زياد مي كند و خطر ابتلا به آلزايمر و جنون مغزي را به تعويق مي اندازد و به طور قابل توجهي از افسردگي مي كاهد.

ميزان مصونيت و ايمني بدن كه با افزايش سن رو به كاهش دارد تنها در سايه ورزش مستمر نه تنها كاهش نيافته بلكه بيشتر مي شود.

يك ليست نامحدود از مزيت هاي ورزش كه منجر به افزايش طول عمر، تعويق پيري و بهبود كيفي زندگي شده را مي توان ارايه كرد.

ساده ترين، معمول ترين و شايد ايده آل ترين نوع آن پياده روي است.

حدود ۲۰ تا ۳۰ دقيقه ورزش ايروبيك به مدت سه بار در هفته فرد را جوان تر، چابك تر و متناسب مي سازد. پياده روي تند با سرعت ۳ تا ۴ كيلومتر در ساعت فرد را شاداب و پرانرژي كرده و نقش حياتي در ايجاد يك زندگي بدون بيماري ايفا مي كند.

 

تجربیات آموزشی معلم

گزارش تجربیات آموزشی معلم تربیت بدنی

 

مقدمه گزارش تجربیات آموزشی معلم تربیت بدنی

 

بنابر آخرين آمارهاي سازمان جهاني بهداشت (WHO) ، زندگي غيرفعال بزرگ ترين و اصلي ترين عامل از بين برنده بشر در سراسر جهان است،

چرا كه يكي از آرزوهاي بشر فناناپذيري است. بايد اذعان داشت كه بدن انسان همواره سعي مي كند حتي با افزايش سن، خود را زنده نگه دارد.

ورزش در سلامتي انسان نقش سزايي دارد، بدون ترديد ورزش به تمامي سيستم هاي بدن منفعت مي رساند.

ورزش گردش خون را تقويت، سلامت قلب را بيشتر و مفاصل بدن را فرم مي دهد و انعطاف پذير نگه مي دارد.

ورزش، همچنين كمك مي كند تا توده هاي استخواني حفظ و از امراض استخواني جلوگيري شود.

ماهيچه ها روز به روز سفت تر و محكم تر مي شوند. همچنان كه مي دانيد با افزايش سن ماهيچه ها ضعيف تر شده و به طور ميانگين هر سال پس از ۴۰ سالگي حدود ۱۵۰ گرم از ماهيچه هاي خود را از دست مي دهيم.

اما با ورزش منظم اين روند معكوس نمي شود. علاوه بر اين بسياري از فوائد ورزش كردن ناشناخته باقي مانده و در ميان عموم مطرح نمي شود،

در صورتي كه بايد بدانيم با ورزش كردن عناصر مضر خون مانند قند، كلسترول و تري گليسيريد پايين آمده و ميزان كلسترول خوب (HDL) و بد(LDL) را تنظيم مي كند.

يكي از مهم ترين نكات آن است كه ورزش به صورت منظم و دايمي ظرفيت رگ هاي قلب و شريان هاي اكليلي را با در كنار هم قرار دادن شريان هاي كوچك و جديد و مويرگ هايي كه در كنار رگ هاي نيم بسته پديد آمده اند، افزايش مي دهد.

در همين راستا مراحل لخته شدن خون را به تا خير انداخته و به عنوان يك محافظ در مقابل حمله قلبي عمل مي كند.

ورزش آرام ولي منظم تا ۵۰ درصد از بيماري هاي قلبي و حمله قلبي پيشگيري مي كند و خطر افزايش ديابت را كاهش مي دهد.

همچنين ورزش مغز را تقويت و در واقع قدرت حافظه را زياد مي كند و خطر ابتلا به آلزايمر و جنون مغزي را به تعويق مي اندازد و به طور قابل توجهي از افسردگي مي كاهد.

ميزان مصونيت و ايمني بدن كه با افزايش سن رو به كاهش دارد تنها در سايه ورزش مستمر نه تنها كاهش نيافته بلكه بيشتر مي شود.

يك ليست نامحدود از مزيت هاي ورزش كه منجر به افزايش طول عمر، تعويق پيري و بهبود كيفي زندگي شده را مي توان ارايه كرد.

ساده ترين، معمول ترين و شايد ايده آل ترين نوع آن پياده روي است.

حدود ۲۰ تا ۳۰ دقيقه ورزش ايروبيك به مدت سه بار در هفته فرد را جوان تر، چابك تر و متناسب مي سازد. پياده روي تند با سرعت ۳ تا ۴ كيلومتر در ساعت فرد را شاداب و پرانرژي كرده و نقش حياتي در ايجاد يك زندگي بدون بيماري ايفا مي كند.

 

فهرست مطالب

 

مقدمه۱

فصل اول تاثیرات تربیت بدنی بر سلامت جسم و روح و روند یادگیری

۴
چکیده۵
مقدمه۵
تاثیر ورزش بر متغیرهای روانشناختی۶
انرژی برای یادگیری۸
اهمیت و نقش ورزش در تسریع روند یادگیری۸
فعالیت های جسمانی و افزایش عملکرد تحصیلی۱۰
جایگاه تربیت بدنی دوره ابتدایی در جهان معاصر۱۱
اهمیت تربیت بدنی در تعلیم و تربیت کودکان۱۱
ارتباط آموزش حرکات بدنی با برنامه های تربیت بدنی مدارس۱۲
ورزش و نقش آن در سلامت روان۱۳
تنظیم ساعت زنگ ورزش با نیازهای دانش آموزان۱۳
زنگ ورزش زنگ سلامت۱۴
بحث و نتیجه گیری فصل۱۶

فصل دوم اهداف درس تربیت بدنی

۱۸
مقدمه۱۹
اهداف عمده تربیت بدنی۱۹
اهداف درس تربیت بدنی در دوره ابتدایی۲۰
اهداف درس تربیت بدنی در دوره راهنمایی۲۲
اهداف درس تربیت بدنی در دوره متوسطه۲۴

فصل سوم تجربیاتی برای دبیران تربیت بدنی

۲۷
مقدمه۲۸
یک معلم تربیت بدنی باید در این موارد اطلاعات کافی و وافی داشته باشد۲۸
الگوهای تمرین۳۲
تمرین ها۳۴
نکات مهم۳۵
یکی از راهکارهای مهم برای داشتن کلاسی پربار در یک روز بارانی۳۶

فصل چهارم بررسی جایگاه تربیت بدنی در مدارس منطقه و کشور

۳۸
مقدمه۳۹
بررسی و تحلیل جایگاه تربیت بدنی در مدارس کشور۳۹
نقاط قوت۴۲
نقاط ضعف۴۲
نقاط قوت و ضعف تربیت بدنی و ارتباط آن با مولفه های پنجگانه۴۴
فرصت ها۴۸
چالش ها۴۹
پیشنهادات۵۰

فصل پنجم ویژگی ها و نقش یک مربی ورزش و دبیر تربیت بدنی

۵۲
منابع۵۳

 

فهرست مطالب

 

مقدمه۱

فصل اول تاثیرات تربیت بدنی بر سلامت جسم و روح و روند یادگیری

۴
چکیده۵
مقدمه۵
تاثیر ورزش بر متغیرهای روانشناختی۶
انرژی برای یادگیری۸
اهمیت و نقش ورزش در تسریع روند یادگیری۸
فعالیت های جسمانی و افزایش عملکرد تحصیلی۱۰
جایگاه تربیت بدنی دوره ابتدایی در جهان معاصر۱۱
اهمیت تربیت بدنی در تعلیم و تربیت کودکان۱۱
ارتباط آموزش حرکات بدنی با برنامه های تربیت بدنی مدارس۱۲
ورزش و نقش آن در سلامت روان۱۳
تنظیم ساعت زنگ ورزش با نیازهای دانش آموزان۱۳
زنگ ورزش زنگ سلامت۱۴
بحث و نتیجه گیری فصل۱۶

فصل دوم اهداف درس تربیت بدنی

۱۸
مقدمه۱۹
اهداف عمده تربیت بدنی۱۹
اهداف درس تربیت بدنی در دوره ابتدایی۲۰
اهداف درس تربیت بدنی در دوره راهنمایی۲۲
اهداف درس تربیت بدنی در دوره متوسطه۲۴

فصل سوم تجربیاتی برای دبیران تربیت بدنی

۲۷
مقدمه۲۸
یک معلم تربیت بدنی باید در این موارد اطلاعات کافی و وافی داشته باشد۲۸
الگوهای تمرین۳۲
تمرین ها۳۴
نکات مهم۳۵
یکی از راهکارهای مهم برای داشتن کلاسی پربار در یک روز بارانی۳۶

فصل چهارم بررسی جایگاه تربیت بدنی در مدارس منطقه و کشور

۳۸
مقدمه۳۹
بررسی و تحلیل جایگاه تربیت بدنی در مدارس کشور۳۹
نقاط قوت۴۲
نقاط ضعف۴۲
نقاط قوت و ضعف تربیت بدنی و ارتباط آن با مولفه های پنجگانه۴۴
فرصت ها۴۸
چالش ها۴۹
پیشنهادات۵۰

فصل پنجم ویژگی ها و نقش یک مربی ورزش و دبیر تربیت بدنی

۵۲
منابع۵۳

قیمت فایل : 9900 تومان

دسته بندی : تاريخ : ۱۱ تیر ۱۳۹۵ به اشتراک بگذارید :